Piensa en el Funcionamiento de tu Cuerpo

Daniel Planas Cortés 11:22:00
   Si alguna vez te has lesionado, ya sabes que no existe eso de sólo una lesión de espalda o sólo una torcedura de tobillo. Cuando una part...Read More
Piensa en el Funcionamiento de tu Cuerpo Piensa en el Funcionamiento de tu Cuerpo Reviewed by Daniel Planas Cortés on 11:22:00 Rating: 5

Entiende tu Cuerpo

Daniel Planas Cortés 19:17:00
   La forma en que empleas el cuerpo es tan importante para la flexibilidad como la frecuencia con la que practiques estiramientos. Ser capa...Read More
Entiende tu Cuerpo Entiende tu Cuerpo Reviewed by Daniel Planas Cortés on 19:17:00 Rating: 5

En Caso de una Lesión

Daniel Planas Cortés 21:37:00
   En algún momento de tu entrenamiento de artes marciales sufrirás una lesión. Puede ser una distensión muscular leve que te deje en dique ...Read More
En Caso de una Lesión En Caso de una Lesión Reviewed by Daniel Planas Cortés on 21:37:00 Rating: 5

Flexibilidad: Estableciendo Objetivos

Daniel Planas Cortés 21:03:00
En general, hay tres razones para no ceñirse a un programa de preparación física: Que no tenga objetivos establecidos Que no tenga ob...Read More
Flexibilidad: Estableciendo Objetivos Flexibilidad: Estableciendo Objetivos Reviewed by Daniel Planas Cortés on 21:03:00 Rating: 5

Programa de Estiramientos

Daniel Planas Cortés 12:33:00
Es muy probable que el entrenamiento de flexibilidad muestre resultados si cuentas con un plan. La frecuencia y la duración de los estir...Read More
Programa de Estiramientos Programa de Estiramientos Reviewed by Daniel Planas Cortés on 12:33:00 Rating: 5

Recuperación de los Músculos

Daniel Planas Cortés 10:41:00
Después de una sesión de ejercicios, los músculos pasan por distintas fases de recuperación, siendo la más rápida la que se produce dur...Read More
Recuperación de los Músculos Recuperación de los Músculos Reviewed by Daniel Planas Cortés on 10:41:00 Rating: 5

Estiramientos Facilitados

Daniel Planas Cortés 15:56:00
Estiramientos Facilitados = Máquinas de estiramiento Existen varios medios populares para ayudar en los estiramientos, que a menudo u...Read More
Estiramientos Facilitados Estiramientos Facilitados Reviewed by Daniel Planas Cortés on 15:56:00 Rating: 5

Estiramiento FNP

Daniel Planas Cortés 12:47:00
FNP = Estiramiento y contracción de los músculos Muchos expertos consideran que los estiramientos estáticos y la facilitación neuromus...Read More
Estiramiento FNP Estiramiento FNP Reviewed by Daniel Planas Cortés on 12:47:00 Rating: 5

Estiramientos Pasivos y Activos

Daniel Planas Cortés 11:30:00
Estiramiento Pasivo Estiramiento Pasivo = Ayuda de un compañero o aparato Los estiramientos con ayuda de un compañero u otra ayuda se...Read More
Estiramientos Pasivos y Activos Estiramientos Pasivos y Activos Reviewed by Daniel Planas Cortés on 11:30:00 Rating: 5

Estiramientos Estáticos

Daniel Planas Cortés 10:06:00
O'Sensei Estiramiento Estático Estiramiento Estático = alargar un músculo y mantener la posición El estiramiento estático es el pr...Read More
Estiramientos Estáticos Estiramientos Estáticos Reviewed by Daniel Planas Cortés on 10:06:00 Rating: 5

Mecánica de los Estiramientos

Daniel Planas Cortés 19:12:00
Los músculos esqueléticos han sido creados para mover tu cuerpo. Al contraer los músculos, éstos desplazan los huesos y generan el movi...Read More
Mecánica de los Estiramientos Mecánica de los Estiramientos Reviewed by Daniel Planas Cortés on 19:12:00 Rating: 5

Tipos de Flexibildad

Daniel Planas Cortés 17:11:00
No toda la flexibilidad aumenta por igual. Por ejemplo, ser capaz de abrirse en una tijera o de flexionar la espalda no significa que s...Read More
Tipos de Flexibildad Tipos de Flexibildad Reviewed by Daniel Planas Cortés on 17:11:00 Rating: 5
La Flexibilidad te Hace Más Fuerte y Más Rápido La Flexibilidad te Hace Más Fuerte y Más Rápido Reviewed by Daniel Planas Cortés on 14:42:00 Rating: 5
La Flexibilidad para un Artista Marcial (Experto) La Flexibilidad para un Artista Marcial (Experto) Reviewed by Daniel Planas Cortés on 23:20:00 Rating: 5
La Importancia de la Flexibilidad (Principiantes) La Importancia de la Flexibilidad (Principiantes) Reviewed by Daniel Planas Cortés on 15:34:00 Rating: 5

Los Ideogramas del Arte del Combate

Daniel Planas Cortés 15:35:00
En el camino del arte de combate, se ha venido llamando expertos del arte del combate a los que saben manejar la katana. En el camino d...Read More
Los Ideogramas del Arte del Combate Los Ideogramas del Arte del Combate Reviewed by Daniel Planas Cortés on 15:35:00 Rating: 5

Los Tres Gritos

Daniel Planas Cortés 22:37:00
Se denomina "tres gritos" a los tres gritos que se dividen en: grito inicial, grito medio y grito final. En ocasiones, es muy...Read More
Los Tres Gritos Los Tres Gritos Reviewed by Daniel Planas Cortés on 22:37:00 Rating: 5
La Postura del Cuerpo en el Arte del Combate La Postura del Cuerpo en el Arte del Combate Reviewed by Daniel Planas Cortés on 16:00:00 Rating: 5
La Enseñanza del "kamae sin kamae" (guardia sin guardia) La Enseñanza del "kamae sin kamae" (guardia sin guardia) Reviewed by Daniel Planas Cortés on 14:55:00 Rating: 5

Posicionarse en el Arte del Combate

Daniel Planas Cortés 11:23:00
En cuanto a discernir la posición que se ha de ocupar en los distintos lugares, se dice que se ha de "cargar con el sol", es...Read More
Posicionarse en el Arte del Combate Posicionarse en el Arte del Combate Reviewed by Daniel Planas Cortés on 11:23:00 Rating: 5
Las Tres Iniciativas en el Arte del Combate Las Tres Iniciativas en el Arte del Combate Reviewed by Daniel Planas Cortés on 18:02:00 Rating: 5

Musubi-Do en el Cine

Daniel Planas Cortés 16:18:00
The Walking Dead El Musubi - Do a lo largo de todos estos años ha tenido gran influencia en el mundo de cine, en la imagen vemos a Le...Read More
Musubi-Do en el Cine Musubi-Do en el Cine Reviewed by Daniel Planas Cortés on 16:18:00 Rating: 5

Las Cinco Técnicas de Katana

Daniel Planas Cortés 15:42:00
Kamae medio La primera técnica: Se ha de adoptar el primer kamae , es decir el kamae medio, y dirigir la punta de la Katana hacia la...Read More
Las Cinco Técnicas de Katana Las Cinco Técnicas de Katana Reviewed by Daniel Planas Cortés on 15:42:00 Rating: 5

Las Cinco Guardias (Kamae)

Daniel Planas Cortés 11:58:00
Existen cinco kamae , el superior, el medio, el inferior, el kamae de costado derecho y el del costado izquierdo. Éstos son los cinco ka...Read More
Las Cinco Guardias (Kamae) Las Cinco Guardias (Kamae) Reviewed by Daniel Planas Cortés on 11:58:00 Rating: 5

El Camino de la Katana

Daniel Planas Cortés 3:56:00
Conocer el Camino de la Katana consiste en que, si se conoce bien la trayectoria de la espada, ésta se podrá manejar libremente y...Read More
El Camino de la Katana El Camino de la Katana Reviewed by Daniel Planas Cortés on 3:56:00 Rating: 5

El Estado Espiritual en el Arte del Combate

Daniel Planas Cortés 16:25:00
Mokuso. Kendo  En el camino del arte del combate, el espíritu no ha de diferir del habitual de la vida cotidiana. Tanto a diario como en...Read More
El Estado Espiritual en el Arte del Combate El Estado Espiritual en el Arte del Combate Reviewed by Daniel Planas Cortés on 16:25:00 Rating: 5

El Ritmo en el Arte del Combate

Daniel Planas Cortés 17:19:00
En todas las cosas existe un ritmo o una cadencia, pero es difícil dominar el ritmo en el arte del combate sin un entrenamiento previo. ...Read More
El Ritmo en el Arte del Combate El Ritmo en el Arte del Combate Reviewed by Daniel Planas Cortés on 17:19:00 Rating: 5

El Camino del Samurái

Daniel Planas Cortés 17:05:00
El arte del combate es el principio por excelencia para cualquier miembro de la clase bushi (guerrero). Naturalmente, en general debe pra...Read More
El Camino del Samurái El Camino del Samurái Reviewed by Daniel Planas Cortés on 17:05:00 Rating: 5

Sensei Piqueras

Daniel Planas Cortés 14:04:00
Sensei Piqueras 2015 Sensei Piqueras 6º Dan de Musubi-Do de origen Japonés, creada por Sensei Metzumo Okawa alumno de O'Sensei ...Read More
Sensei Piqueras Sensei Piqueras Reviewed by Daniel Planas Cortés on 14:04:00 Rating: 5
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