Conociendo la Parte Superior del Cuerpo

Daniel Planas Cortés 21:56:00
Espalda La espalda es una estación capital para la transferencia de energía. Actúa a modo de vínculo directo entre el hemicuerpo super...Read More
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Piensa en el Funcionamiento de tu Cuerpo

Daniel Planas Cortés 11:22:00
   Si alguna vez te has lesionado, ya sabes que no existe eso de sólo una lesión de espalda o sólo una torcedura de tobillo. Cuando una part...Read More
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Entiende tu Cuerpo

Daniel Planas Cortés 19:17:00
   La forma en que empleas el cuerpo es tan importante para la flexibilidad como la frecuencia con la que practiques estiramientos. Ser capa...Read More
Entiende tu Cuerpo Entiende tu Cuerpo Reviewed by Daniel Planas Cortés on 19:17:00 Rating: 5

En Caso de una Lesión

Daniel Planas Cortés 21:37:00
   En algún momento de tu entrenamiento de artes marciales sufrirás una lesión. Puede ser una distensión muscular leve que te deje en dique ...Read More
En Caso de una Lesión En Caso de una Lesión Reviewed by Daniel Planas Cortés on 21:37:00 Rating: 5

Flexibilidad: Estableciendo Objetivos

Daniel Planas Cortés 21:03:00
En general, hay tres razones para no ceñirse a un programa de preparación física: Que no tenga objetivos establecidos Que no tenga ob...Read More
Flexibilidad: Estableciendo Objetivos Flexibilidad: Estableciendo Objetivos Reviewed by Daniel Planas Cortés on 21:03:00 Rating: 5

Programa de Estiramientos

Daniel Planas Cortés 12:33:00
Es muy probable que el entrenamiento de flexibilidad muestre resultados si cuentas con un plan. La frecuencia y la duración de los estir...Read More
Programa de Estiramientos Programa de Estiramientos Reviewed by Daniel Planas Cortés on 12:33:00 Rating: 5
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